zdrowie

W jaki sposób odszukać najlepszego psychologa na terenie Wrocławia?

psycholog
Author: Ilmicrofono Oggiono
Source: http://www.flickr.com
Masa osób korzysta obecnie z pomocy psychologa. Żyjemy w trudnych, niezmiernie zabieganych czasach, w których częstokroć nie mamy czasu dla siebie. Wieczne życie w stresie, brak czasu na wytchnienie lub martwienie się brakiem pieniędzy i innymi kłopotami może sprowadzić kłopoty zdrowotne, też psychiczne.

Dlaczego ruch to samo zdrowie

joga
Author: Odyssey ClubHotel Wellness & SPA
Source: Odyssey ClubHotel Wellness & SPA
Regularnie ćwiczenia fizyczne są bardzo istotne dla naszego dobrego samopoczucia.Każdego dnia siedzimy w pracy średnio przez 10 godzin, zazwyczaj za biurkiem. Tymczasem ruch jest wrodzoną cechą człowieka. Stąd obecnie do najczęstszych problemów ze zdrowiem należą wad postawy, a także problemy z krążeniem. Wielogodzinne siedzenie powoduje, że ugniatamy nasze jelita, dlatego często kończy się to zaburzeniem ich perystaltyki.

Jak efektywnie przygotowywać się do półmaratonu oraz maratonu?

Bieganie na dobry dzień
Author: Georgia National Guard
Source: http://www.flickr.com
Wzrasta moda na bieganie - taka zajawka jest niewątpliwie fajna. W końcu pokazanie zalet regularnego biegania zajęłoby dużo chwil. Nierzadko niejako uzależniamy się od biegania: jakby nie patrzeć wytężony wysiłek powoduje, że wydzielamy z automatu do własnego organizmu endorfiny.

Na czym polega rehabilitacja? Jakiego typu znane sprzęty do rehabilitacji trzeba polecić?

ćwiczenia rehabilitacyjne
Author: MartialArtsNomad.com
Source: http://www.flickr.com
Rehabilitacja jest to kompleksowe i zespołowe działanie na rzecz osoby niepełnosprawnej fizycznie albo psychicznie. Chodzi o przywrócenie takiej osobie maksymalnie dobrej sprawności, a także zdolności do pracy albo też do brania czynnego udziału w życiu społecznym.

Sport od najmłodszych lat

zajęcia pozaszkolne
Author: Benjamin Moore
Source: Benjamin Moore
Wszyscy wiemy, iż niewiele mają dzisiaj dzieciaki zajęć sportowych w państwowych podstawówkach i gimnazjalnych. Wiadomo, program dzieci muszą przerobić a na wszystko czasu nie starcza. A przecież sport to zdrowie. Toteż my, rodziciele, powinniśmy troszczyć się o to, aby uzupełnić te deficyty.

Nie ma znaczenia czy jesteś domatorem, czy wolisz każdą wolną chwilę przebywać na powietrzu, warto zrobić czasami coś na przekór swoim przyzwyczajeniom

zdrowie
Author: istockphoto.com
Source: istockphoto.com
Lepsze samopoczucie? Któż by tak nie chciał, ale jak poprawić sobie humor? Sposobów istnieje wiele, jedne są bardziej zdrowe, kolejne niekoniecznie. W tym tekście pokażemy jedynie te zdrowe i pozytywne sposoby, które możesz bez problemu zastosować we własnym życiu. Może coś ci się spodoba?

Pages