zdrowie

Czy opłaca się sprawdzać videa z poradami?

Poradniki treningowe
Internet to niezwykłe źródło informacji. Wiele osób nie może już wyobrazić sobie dnia spędzonego bez przeglądania witryn internetowych, zaglądania do e-maili czy czatowania ze znajomymi. Dostęp do internetu jest obecnie czymś nieodzownym, czymś, bez czego nie obędziemy się – nawet w trakcie wakacji. Poza czytaniem newsów, słuchaniem muzyki oraz śledzeniem portali społecznościowych, wielu użytkowników ogląda videa poradnikowe, m.in. filmy o treningach. Czy warto trwonić przy nich czas?

Czy postacie zabaw obecnych dzieci pozytywnie wpływają na ich zdrowie?

Ogrodowy plac zabaw
Author: Rubber Mulch
Source: http://www.flickr.com
Organizowanie wolnego czasu dla naszych najmłodszych to bezsprzecznie niezwykle trudna sprawa. Wielu z nas, odpowiedzialnych rodziców bez wątpliwości chce dostarczyć swojemu dziecku najlepsze warunki edukacyjne, tak aby jego możliwości poznawcze były nadzwyczaj mocno rozwinięte, niemniej tymczasem w dzisiejszych warunkach po wielokroć znalezienie takiego miejsca przychodzi nam z trudem.

Nie ma znaczenia czy jesteś domatorem, czy wolisz każdą wolną chwilę przebywać na powietrzu, warto zrobić czasami coś na przekór swoim przyzwyczajeniom

zdrowie
Author: istockphoto.com
Source: istockphoto.com
Doskonałe samopoczucie? Kto by tak nie chciał, ale jak polepszyć sobie nastrój? Metod istnieje dużo, jedne są bardziej zdrowe, drugie niekoniecznie. W tym artykule pokażemy jedynie te zdrowe i pozytywne sposoby, które możesz bez problemu wypróbować samemu. Może coś ci się spodoba?

W jaki sposób odszukać najlepszego psychologa na terenie Wrocławia?

psycholog
Author: Ilmicrofono Oggiono
Source: http://www.flickr.com
Masa osób korzysta obecnie z pomocy psychologa. Żyjemy w trudnych, niezmiernie zabieganych czasach, w których częstokroć nie mamy czasu dla siebie. Wieczne życie w stresie, brak czasu na wytchnienie lub martwienie się brakiem pieniędzy i innymi kłopotami może sprowadzić kłopoty zdrowotne, też psychiczne.

Dlaczego ruch to samo zdrowie

joga
Author: Odyssey ClubHotel Wellness & SPA
Source: Odyssey ClubHotel Wellness & SPA
Regularnie ćwiczenia fizyczne są bardzo istotne dla naszego dobrego samopoczucia.Każdego dnia siedzimy w pracy średnio przez 10 godzin, zazwyczaj za biurkiem. Tymczasem ruch jest wrodzoną cechą człowieka. Stąd obecnie do najczęstszych problemów ze zdrowiem należą wad postawy, a także problemy z krążeniem. Wielogodzinne siedzenie powoduje, że ugniatamy nasze jelita, dlatego często kończy się to zaburzeniem ich perystaltyki.

Jak efektywnie przygotowywać się do półmaratonu oraz maratonu?

Bieganie na dobry dzień
Author: Georgia National Guard
Source: http://www.flickr.com
Wzrasta moda na bieganie - taka zajawka jest niewątpliwie fajna. W końcu pokazanie zalet regularnego biegania zajęłoby dużo chwil. Nierzadko niejako uzależniamy się od biegania: jakby nie patrzeć wytężony wysiłek powoduje, że wydzielamy z automatu do własnego organizmu endorfiny.

Pages