sylwetka

Fitness w Poznaniu – czym właściwie jest i jakiego typu korzyści można z niego zyskać?

sport
Author: Eli Christman
Source: http://www.flickr.com
Bycie fit jest dziś szalenie modne – wszyscy marzą by być zdrowi i szczycić się szczupłą figurą. Co tak naprawdę oznacza ten termin i jak da się dbać o sylwetkę w Poznaniu?

Jak wypracować satysfakcjonującą kondycję?

rowery
Author: Artur Nowacki
Source: http://www.flickr.com
Jesień i zima to świetny okres na wyrabianie sylwetki. Nabycie karnetu do klubu fitness jednak to całkiem droga sprawa. Dużo bardziej opłacalne jest sprawienie sobie własnej siłowni w mieszkaniu. Jeżeli masz wolną przestrzeń, np. w pokoju lub w piwnicy, warto zainwestować w atlas do ćwiczeń oraz inne maszyny i ćwiczyć kiedy chcesz. Bez ścisku i nielubianej muzyki.

Jak dopasować rakietę tenisową do swoich potrzeb?

tenis
Author: peddhapati
Source: http://www.flickr.com
Tenis jest sportem na chwilę obecną coraz popularniejszym. Jeszcze kilkanaście lat temu w Polsce panowało zazwyczaj zdanie, że jest to dyscyplina jedynie dla zamożnych ludzi, czyli w pewnym sensie elitarna. To zjawisko z wolna się zmienia i obecnie coraz więcej osób najmłodszych i starszych próbuje własnych sił na korcie. Tenis bez wątpienia jest dyscypliną wymagającą dużej siły, a przy tym wyrabiającą koncentrację i kondycję.

Sport to z pewnością samo zdrowie

sport
Author: Adidas
Source: Adidas
Różne są powody uprawiania poszczególnych dyscyplin sportowych. Bieganie, basen, jazda na rowerze to sporty mające znaczenie przede wszystkim dla zdrowia. Ćwiczenia na siłowni łączą przyjemne z pożytecznym: zdrowie i troskę o dobry wygląd. Natomiast przyjemność to główny powód uprawiania piłki nożnej czy turystyki pieszej. Nieważne którą formę ruchu wybierzemy, ważne by na stałe zagościł w naszym życiu. Musimy tylko wybrać taką, która przyniesie nam najwięcej radości.

Czy opłaca się sprawdzać videa z poradami?

Poradniki treningowe
Internet to niesłychane źródło wiedzy. Wielu ludzi nie może już wyobrazić sobie dnia spędzonego bez przeglądania witryn internetowych, zaglądania do e-maili czy rozmów online z przyjaciółmi. Dostęp do internetu staje się aktualnie czymś niezbędnym, czymś, bez czego nie możemy się obyć – nawet w czasie urlopu. Poza czytaniem wiadomości, słuchaniem muzyki oraz śledzeniem serwisów społecznościowych, wiele osób ogląda videa poradnikowe, m.in. filmy o treningach. Czy opłaca się spędzać przy nich czas?

Funkcjonalny projekt treningowy na prędki wzrost mięśni

siłownia
Author: torbakhopper
Source: http://www.flickr.com
Ładna i zdrowa sylwetka to nie jedynie sylwetka szczupła, lecz również umięśniona. Tyczy się to zarówno mężczyzn jak też kobiet, ponieważ kobieta, jaka posiada pięknie wyrzeźbione oraz umięśnione ciało przedstawia się faktycznie niezwykle dobrze! Mnóstwo osób kojarzy sobie wizerunek umięśnionej kobiety z kulturystką, aczkolwiek niewielkie i delikatnie zarysowane mięśnie u kobiet powodują, że wygląda ona faktycznie pięknie i bardzo seksownie. Z kolei mięśnie u mężczyzn także przyciągają uwagę, powodują, że jest on silniejszy oraz symetrycznie zbudowany co naturalnie przyciąga wzrok wielu kobiet.