sport

Jak efektywnie przygotowywać się do półmaratonu oraz maratonu?

Bieganie na dobry dzień
Author: Georgia National Guard
Source: http://www.flickr.com
Wzrasta moda na biegi - taka moda jest z pewnością w porządku. W końcu pokazanie atutów biegania zajęłoby sporo czasu. Nierzadko tak jakby uzależniamy się od biegania: bądź co bądź wytężony wysiłek sportowy sprawia, że wydzielamy z automatu do organizmu endorfiny.

Sport to z pewnością samo zdrowie

sport
Author: Adidas
Source: Adidas
Różne są motywy uprawiania poszczególnych dyscyplin sportowych. Bieganie, basen, jazda na rowerze to sporty mające znaczenie przede wszystkim dla zdrowia. Ćwiczenia na siłowni łączą i zdrowie i troskę o sylwetkę. Zaś przyjemność to główny powód uprawiania futbolu czy turystyki pieszej. Nieważne którą formę ruchu wybierzemy, istotne by na stałe zagościł w naszym życiu. Musimy jedynie wybrać taką, która przyniesie nam najwięcej przyjemności.

Dlaczego dobre akcesoria trekkingowe obecnie nadzwyczaj dobrze się wyprzedają?

trekking
Source: pixabay.com
Jak znakomicie wiadomo ruch jest każdej osobie nieodzowny by mógł normalnie działać każdego dnia. Jak bowiem jest wiadomo w trakcie uprawiania sportu w organizmie emitują się wyjątkowo korzystne substancje, jakie sprawiają, że nie tylko zatrzymujemy dobrą krzepę i doskonały wygląd, ale także jesteśmy dużo odporniejsi na stres i choroby oraz czujemy się szczęśliwsi.

Co można robić nad morzem? Zastanów się nad patentem sternika

statki nad morze
Author: Groman123
Source: http://www.flickr.com
Polacy coraz chętniej preferują aktywne sposoby spędzania wolnego czasu. Wspinaczka górska, kolarstwo i długie spacery to najbardziej lubiane rodzaje aktywnego spędzania czasu. Niesłusznie uważa się, że w okolicy zbiorników wodnych nie ma dużej ilości form aktywnego spędzenia czasu. W ostatniej dekadzie coraz bardziej lubiane stają się sportowe dyscypliny wodne. Polska ma silną reprezentację w niektórych sportach wodnych, nie każdy jednak ma świadomość, że w obrębie kraju mieszczą się jedne z najnowocześniejszych ośrodków sportów wodnych w całej Europie.

Co gwarantuje systematyczne bieganie?

starszy biegacz
Author: szbluma
Source: http://www.flickr.com
Niezaprzeczalnie bieganie okazuje się właściwe nie tylko dla zdrowia, lecz w szczególności dla naszego ogólnego samopoczucia. Biegać możemy tak naprawdę w każdym miejscu, w każdym momencie dnia czy o każdej porze roku. Wystarczy jedynie postanowić o rozpoczęciu systematycznego treningu, a najlepiej znaleźć sobie do tego kompana. Zdecydowanie ciekawiej biega się z kimś, dlatego wskazane jest rozejrzeć się za drugim fanem czy entuzjastką. Właściwe będzie również właściwe rozplanowanie treningów biegowych w ciągu tygodnia.

Pages