sport

Co gwarantuje systematyczne bieganie?

starszy biegacz
Author: szbluma
Source: http://www.flickr.com
Niezaprzeczalnie bieganie okazuje się korzystne nie jedynie dla zdrowia, jednak w szczególności dla naszego ogólnego samopoczucia. Biegać można tak naprawdę wszędzie, w każdej chwili dnia czy o każdej porze roku. Wystarczy jedynie postanowić o zainicjowaniu systematycznego treningu, a szczególnie dobrze znaleźć sobie do tego kompana. Zdecydowanie ciekawiej biega się z kimś, dlatego polecane jest rozejrzeć się za drugim fanem czy fanką. Korzystne będzie także właściwe rozplanowanie treningów biegowych w ciągu tygodnia.

Jak dopasować rakietę tenisową do swoich potrzeb?

tenis
Author: peddhapati
Source: http://www.flickr.com
Tenis jest sportem na chwilę obecną coraz popularniejszym. Jeszcze jakiś czas temu w kraju panowało zwykle przekonanie o tym, że jest to dyscyplina tylko dla zamożnych osób, a więc w pewnym sensie elitarna. Ta tendencja z wolna się odwraca i obecnie coraz większa liczba osób najmłodszych i starszych próbuje własnych sił na w tenisie. Tenis bez wątpienia jest dyscypliną która wymaga sporej energii, a do tego poprawiającą refleks i formę.

Jak sprawnie rozpocząć zabawę z lodowiskiem czyli szybki poradnik dla każdego chcącego nauczyć się jeździć

sporty zimowe
Author: Sport-shop.pl
Zima w mieście nie musi być bardzo nudna, z pewnością są się znaleźć wiele interesujących rzeczy do zrobienia. Do dyspozycji są przecież baseny, kluby fitness, a dla nie bojących się założenia łyżew także lodowiska. W większości miast są kryte lodowiska, czynne bez względu na pogodę, a jeśli tylko jest odpowiednio zimno, to działają również lodowiska na wolnym powietrzu.

Jak efektywnie przygotowywać się do półmaratonu oraz maratonu?

Bieganie na dobry dzień
Author: Georgia National Guard
Source: http://www.flickr.com
Rośnie moda na bieganie - tego typu moda jest niewątpliwie fajna. W końcu pokazanie zalet biegania zajmie dużo chwil. W wielu przypadkach bądź co bądź uzależniamy się od biegów: jakby nie patrzeć duży wysiłek powoduje, że wydzielamy automatycznie do własnego organizmu endorfiny.

Co można robić nad morzem? Zastanów się nad patentem sternika

statki nad morze
Author: Groman123
Source: http://www.flickr.com
Polacy coraz częściej wybierają aktywne formy wypoczynku. Wspinaczka górska, kolarstwo i piesze wycieczki to najpopularniejsze rodzaje aktywnego spędzania czasu. Niesłusznie uważa się, że nad wodą nie ma wielu form aktywnego spędzenia czasu. W ostatnim dziesięcioleciu coraz popularniejsze są sporty wodne. Polska ma silną reprezentację w części sportów wodnych, nie każdy jednak ma świadomość, że w Polsce znajdują się jedne z najnowocześniejszych ośrodków sportowych tego typu w całej Europie.

Pages