Jesień i zima to dobry okres na wykuwanie formy. Nabycie karnetu do klubu fitness w Polsce to naprawdę nietania kwestia. Zdecydowanie bardziej opłacalne jest sprawienie sobie własnej siłowni w lokum. Jeśli posiadasz odpowiedni metraż, na przykład w garażu lub w piwnicy, opłaca się kupić atlas do ćwiczeń oraz inne maszyny i szlifować formę o dowolnej porze. Bez ścisku i nielubianej muzyki.

Pragniemy pokazać wam kilka pomysłów na atrakcyjne i aktywne spędzanie czasu.

Oczywiście dobrze jest zdecydować się na sport, jaki będziemy uprawiać w plenerze. Coraz bardziej na czasie jest bieganie. Nie potrzebujemy do tego w gruncie rzeczy właściwie specjalnego sprzętu.