Forma

Małe trampoliny - czy są one jedynie do zabawy dla naszych maluchów?

mała trampolina
Author: Sharon Wesilds
Source: http://www.flickr.com
Skakanie na trampolinie zazwyczaj kojarzy się nam z dziećmi, choć tak naprawdę to osoby dorosłe częściej je wykorzystują, aniżeli nasze pociechy. Powstało bardzo sporo rodzai trampolin, istnieją większe oraz mniejsze, jednak nasze osoby dzisiaj będą ciekawić tylko te drugie, szczególnie ze względu na to, iż posiadają niewiarygodnie szerokie zastosowanie - dużo szersze, niż ma możliwość nam się wydawać.


Stosowanie trampolin - w szczególności tych o mniejszych gabarytach - nie ogranicza się do tych dla dzieci, które to napotykamy dla przykładu w trakcie wizyty wesołego miasteczka, czy tych, które to my sami dla naszych maluchów wykupujemy, a potem stawiamy we własnym ogrodzie.

Półkolonie konne - doskonałe nie tylko w czasie wakacyjnym!

gohero.pl
Author: Diriye Amey
Source: http://www.flickr.com
Kolonie, czy tak jak w naszym dzisiejszym wypadku - półkolonie, to Forma spędzania wolnego czasu przeznaczona tylko dla osób do z góry określonego roku życia, uzależnionego zazwyczaj od profilu konkretnych kolonii, zazwyczaj jednakże obejmująca osoby, które nie skończyły jeszcze 18-ego roku życia.

Co zrobić, aby aktywność fizyczna była przyjazna?

Bieganie
Author: iStock
Source: iStock
Aktywność fizyczna jest niezbędna dla organizmu, to nie ulega wątpliwości. Którą formę wybrać aby była dla nas przyjemna i zajmująca? To już jest kwestia indywidualna. Pomimo zimy nie jesteśmy w kwestii sportu skazani na sprzęt fitness w klubach. Ciekawą alternatywą są kijki nordic walking, podwyższające stabilność podczas chodzenia, rozbudowujące również mięśnie ramion i odciążające częściowo stawy. Jest to rodzaj ruchu dobry dla każdego, także w późniejszych latach życia.