Forma

Małe trampoliny - czy są one jedynie do zabawy dla naszych maluchów?

mała trampolina
Author: Sharon Wesilds
Source: http://www.flickr.com
Podskakiwanie na trampolinie zazwyczaj kojarzy nam się z dziećmi, chociaż w rzeczywistości to osoby dorosłe częściej je wykorzystują, niż nasze pociechy. Powstało niewiarygodnie dużo rodzajów trampolin, są większe oraz mniejsze, lecz nasze osoby dziś będą ciekawić tylko te drugie, szczególnie z powodu tego, iż mają niewiarygodnie szerokie zastosowanie - o wiele bardziej szerokie, aniżeli ma możliwość się nam wydawać.


Używanie trampolin - w szczególności tych mniejszych rozmiarów - w ogóle nie ogranicza się do tych przeznaczonych dla dzieciaków, które to spotykamy na przykład w trakcie wizyty wesołego miasteczka, czy tych, które my sami dla nich zakupujemy, a potem stawiamy we własnym ogródku.

Co zrobić, aby aktywność fizyczna była przyjazna?

Bieganie
Author: iStock
Source: iStock
Aktywność fizyczna jest niezbędna dla organizmu, to nie ulega wątpliwości. Którą formę wybrać aby była dla nas przyjemna i zajmująca? To już jest kwestia indywidualna. Pomimo zimy nie jesteśmy w kwestii sportu skazani na sprzęt fitness w klubach. Ciekawą alternatywą są kijki nordic walking, podwyższające stabilność podczas chodzenia, rozbudowujące również mięśnie ramion i odciążające częściowo stawy. Jest to rodzaj ruchu dobry dla każdego, także w późniejszych latach życia.

Półkolonie konne - doskonałe nie tylko w czasie wakacyjnym!

gohero.pl
Author: Diriye Amey
Source: http://www.flickr.com
Kolonie, czy tak jak w naszym dzisiejszym wypadku - półkolonie, to Forma spędzania wolnego czasu przeznaczona tylko dla osób do z góry określonego roku życia, uzależnionego zazwyczaj od profilu konkretnych kolonii, zazwyczaj jednakże obejmująca osoby, które nie skończyły jeszcze 18-ego roku życia.