bieganie

Jaką dyscyplinę sportową zacząć uprawiać w domu

sport
Author: Sascha Kohlmann
Source: http://www.flickr.com
Obecnie nie tylko w Polsce, ale niemalże na całym świecie zapanowała ogromna moda na trenowanie swojego ciała. Regularnie uprawiany sport stał się niemal obowiązkiem – od tego w dużej mierze zależy również dla przykładu atrakcyjność konkretnej kobiety. Na dodatek sport jest oczywiście wymagany z jeszcze jednego powodu – zwyczajnie pozwala nam utrzymać ciało w niezłej formie przez całe lata, a dodatkowo sprawia, że czujemy się świetnie. Jeżeli Ty również chcesz zacząć uprawiać jakiś sport, bez wątpienia powinnaś oczywiście zacząć od wyboru jednej dyscypliny
.

Jak efektywnie przygotowywać się do półmaratonu oraz maratonu?

Bieganie na dobry dzień
Author: Georgia National Guard
Source: http://www.flickr.com
Wzrasta u nas moda na biegi - tego typu zajawka jest z pewnością fajna. Przecież pokazanie atutów biegania może zająć sporo czasu. W wielu przypadkach tak jakby uzależniamy się od biegania: jakby nie patrzeć wytężony wysiłek sportowy sprawia, że wydzielamy automatycznie do organizmu endorfiny.

Jak zatroszczyć się o prawidłową formę, zanim przyjdzie lato?

maraton
Author: Peter Mooney
Source: http://www.flickr.com
Sezon wiosna – lato 2014 można uznać za rozpoczęty, mimo iż kalendarzowa wiosna dopiero przed nami. Pojawiły się pierwsze promienie słońca, ciepłe powietrze powoduje uśmiech na twarzach, a my - zmotywowani tym faktem - mamy chęci do działań oraz ruchu na świeżym powietrzu. Idealnie, jeżeli już w tej chwili pomyślimy o zbliżającym się lecie i zadbamy o ciało i sprawność fizyczną.
Panowie mogą wybrać się na pobliski stadion aby dać upust swym emocjom. Futbol cały czas cieszy się w Polsce powodzeniem i nawet „średnie” wyniki naszej reprezentacji nie zniechęcają fanów piłki. Z racji tego, że na boisku nie ujrzymy nigdy tych samych, powtarzających się akcji – każde wyjście drużyny na murawę to dla nas wielka niewiadoma i w pewnym sensie bardzo ciekawy spektakl.