bieganie

Jaką dyscyplinę sportową zacząć uprawiać w domu

sport
Author: Sascha Kohlmann
Source: http://www.flickr.com
Teraz nie tylko w Polsce, ale niemalże na całym świecie zapanowała wielka moda na ćwiczenie swojego ciała. Na bieżąco uprawiany sport stał się niemalże obowiązkiem – od tego w sporej mierze zależy także przykładowo atrakcyjność danej kobiety. W dodatku sport jest oczywiście konieczny z jeszcze jednego powodu – zwyczajnie pozwala nam utrzymać ciało w dobrej formie przez całe lata, a w dodatku sprawia, że czujemy się świetnie. Jeżeli Ty również chcesz zacząć uprawiać jakiś sport, na pewno powinnaś oczywiście rozpocząć od wyboru konkretnej dyscypliny
.

Jak efektywnie przygotowywać się do półmaratonu oraz maratonu?

Bieganie na dobry dzień
Author: Georgia National Guard
Source: http://www.flickr.com
Wzrasta u nas moda na biegi - tego typu zajawka jest z pewnością fajna. Przecież pokazanie atutów biegania może zająć sporo czasu. W wielu przypadkach tak jakby uzależniamy się od biegania: jakby nie patrzeć wytężony wysiłek sportowy sprawia, że wydzielamy automatycznie do organizmu endorfiny.

Jak zatroszczyć się o prawidłową formę, zanim przyjdzie lato?

maraton
Author: Peter Mooney
Source: http://www.flickr.com
Sezon wiosna – lato 2014 można uznać za rozpoczęty, mimo iż kalendarzowa wiosna dopiero przed nami. Pojawiły się pierwsze promienie słońca, ciepłe powietrze powoduje uśmiech na twarzach, a my - zmotywowani tym faktem - mamy chęci do działań oraz ruchu na świeżym powietrzu. Idealnie, jeżeli już w tej chwili pomyślimy o zbliżającym się lecie i zadbamy o ciało i sprawność fizyczną.
Panowie mogą wybrać się na pobliski stadion aby dać upust swym emocjom. Futbol cały czas cieszy się w Polsce powodzeniem i nawet „średnie” wyniki naszej reprezentacji nie zniechęcają fanów piłki. Z racji tego, że na boisku nie ujrzymy nigdy tych samych, powtarzających się akcji – każde wyjście drużyny na murawę to dla nas wielka niewiadoma i w pewnym sensie bardzo ciekawy spektakl.