śmierć

Jak efektywnie przygotowywać się do półmaratonu oraz maratonu?

Bieganie na dobry dzień
Author: Georgia National Guard
Source: http://www.flickr.com
Wzrasta moda na bieganie - taka zajawka jest niewątpliwie fajna. W końcu pokazanie zalet regularnego biegania zajęłoby dużo chwil. Nierzadko niejako uzależniamy się od biegania: jakby nie patrzeć wytężony wysiłek powoduje, że wydzielamy z automatu do własnego organizmu endorfiny.